Alma vaknade som vanligt kl 06 i morse och då är det bara att kliva upp, mysa och morna sig är inte hennes melodi. Solen sken och det var klarblå himlen vilket verkar ska hålla i sig hela helgen. Underbart! Efter en flaska välling och lite kläder gick vi ut på balkongen och hängde lite i den redan varma härliga luften ☀️

Med lite sol i sinnet blev det också runt 08 en extra fin lördagsfrukost dagen till ära i form av bananplättar med bär till Alma och kvargplättar med vaniljkvarg till mig!

Alma hade inte tålamod att invänta mammas plättar så hon fick äta först medans mina stod på spisen :)

En svårslagen morgon! ❤️🤩

Som vardagsmotion springer jag gärna runt sjön, underbar utsikt, en del backar, både skog och asfalt och lagom längd runt 4-5km beroende på hur man förlägger turen. Idag efter jobbet tog jag en runda och la upp tempot lite. Delen som går genom skogen är ca 1km uppskattningsvis och den är svår att behålla tempot i men jag börjar bli bättre och bättre faktiskt på att sätta fötterna rätt och inte tappa allt för mycket. Igår sprang jag 4km och höll ett medeltempo på 5;48 min/km vilket är ungefär 11 km/h vilket jag känner mig väldigt nöjd med.

Man ser tydligt på mina splits när skogen kommer på slutet ha ha!

Även om jag inte sprungit så länge nu senaste så känns det ändå skillnad redan nu i att jag börjar få tillbaka flåset. Jag har sprungit milen några gånger, då ett lite lägre tempo kring strax över 6min/Km (10km/h) vilket också känts riktigt bra. Framgångsfaktorn är också en anledning till varför jag gillar att springa samma runda kontinuerligt eftersom man snabbt märker förbättringarna vilket sporrar lite extra :)

När jag tillfrisknat från Covid -19 utmattningen och energin sakta började komma tillbaka kände jag att något måste göras gällande min vikt, hur jag äter och lever för under de dagarna jag var isolerad eskalerade ätandet till något sorts maximum i rent känsloätande. Inte bra.

Jag har alltid tidigare räknat kalorier, det har alltid varit min metod och det har väl fungerat bra i sort. Den här gången kände jag dock att jag ville ha lite hjälp på traven och började sondera terrängen. Snabbt halkade jag in på Viktväktarna och när jag såg att dom erbjöd ett par månader gratis och att man kunde betala med friskvårdsbidraget från jobbet så var saken klar. Upplägget är lite liknande att räkna kalorier viket jag trivts med tidigare förutom att man räknar deras sk SmartPoints istället.

Min första utmaning blev att skriva en presetnation och berätta mitt varför förra veckan. I samma sekund som jag börjar skriva får jag en notis om ett minne 3 år tillbaka. Bilden som kommer upp är från Göteborgsvarvet på dagen för 3 år sedan. Där hade jag målbilden klar, jag ska tillbaka 3 år i tiden i en 2020 års edition!

Det här blev min presentation för de dryga 100 medlemmar och coach som nu året ut ska peppa varandra att nå våra mål. Camilla heter jag 36 år och nu börjar min resa för att komma tillbaks 3 år i tiden. Idag för 3 år sedan sprang jag Göteborgsvarvet på 1 h 53 minuter och hade energi kvar att fortsätta springa när jag kom i mål. Jag höll ett tempo på 5:23 min/km i 21 km och minns hur arg jag var för att jag inte hade tagit i mer och för alla som var i vägen på slutet så jag inte kunde springa fortare. Jag var inte lika tok-smal som när jag var tonåring men jag var hälsosam. Sedan blev jag gravid och fick missfall för att i januari 2018 bli gravid igen. Graviditeten blev en mardröm, i augusti kraschar min sambo och blir långtidssjukskriven ungefär samtidigt blir jag sängliggande och blir liggande tills min dotter föds 12 e oktober 2018 i akut kejsarsnitt p.g.a. havandeskapsförgiftning och organpåverkan. Det tog lång tid (månader) att komma tillbaka efter förlossningen, jag hade dåliga levervärden och fick även en infektion efteråt med tillhörande sjukhusvistelse samtidigt var min sambo sjuk. Jag gick totalt upp nästan 30 kg under min graviditet var av 10 kg på bara några veckor i slutet p.g.a havandeskapsförgiftningen och 2 månader sängliggande i slutet. 10 kg är kvar och 15 kg ner totalt är mitt drömmål. Nu är min dotter 19 månader och jag har nyligen börjat jobba igen efter 2 år hemma och jag trivs inte med mig själv längre. Det blir ännu mer uppenbart när man vill klä upp sig för att åka till jobbet, kläderna sitter för tight och köpa större ger ännu mer ångest. Så nu kör vi - åter till 2017 i en ny version 2020! Bilden är min målbild- 21 km innan året är slut, kanske även ett personbästa?